Respira.

Respira.

Il respiro può trasformare la tua vita.

Se ti senti stressato e sopraffatto, respira. Ti calmerà e rilascerà tutta la tensione.

Se sei preoccupato per qualcosa in arrivo, o coinvolto in qualcosa che è già accaduto, respira. Ti riporterà indietro nel presente.

Se ti senti scoraggiato e hai perso di vista il tuo scopo della vita, respira. Ti ricorderà di quanto la tua vita sia preziosa, a che ogni respiro in questa vita è un dono prezioso che è necessario apprezzare. Sfrutta al meglio questo dono.

Se stai passando del tempo con qualcuno che ami, respira. Ti permetterà di essere presente con quella persona, piuttosto che pensare al lavoro o ad altre cose che devi fare.

Se ti stai allenando, respira. Ti aiuterà a goderti l'allenamento, e quindi a dare il massimo per più tempo.

Se stai andando troppo veloce, respira. Ti ricorderà di andare più lentamente, e goderti di più la vita.

Dunque respira. E godi di ogni momento di questa vita. Sono troppo fugaci e pochi per sprecarli.

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Consiglio: metti la parola "Respira" come screensaver o sfondo del desktop, o mettila come nota sul muro, sul frigorifero o sulla tua scrivania. Poi fallo ogni volta che vedi la parola.